"Mental styrka" - med Karl Dyall
Hur hanterar du motgångar, stress och press – både på jobbet och i livet? Karl är skådespelare, artist och CrossFit-atlet och har gedigen kunskap om mental styrka och prestation. Han har coachat ledare och idrottare i hur man hanterar press och stress.
Så tacklar du ditt liv mentalt varje dag!
Vi startar med en föreläsning om mental motståndskraft, där vi går igenom strategier för att hantera stress, fokusera under press och bygga en mental inställning som hjälper dig att prestera på topp även i utmanande situationer.
Därefter genomförs en praktisk workshop, där du genom olika övningar får lära dig tekniker för att stärka din mentala uthållighet och hantera vardagens krav på ett mer balanserat sätt.
Effekt:
- Bättre stresshantering och ökat fokus
- En mer balanserad vardag som leder till högre produktivitet
Karl Dyall – Mental coach, elitidrottare och inspiratör
Karl Dyall är en mångsidig artist, idrottare och coach med en unik resa av mental och fysisk styrka. Som grundare av CrossFit Solid och medlem i den legendariska dansgruppen Bounce har han ständigt utmanat gränserna för vad som är möjligt.
Efter en allvarlig ryggskada som gjorde honom rullstolsburen, fick han höra att han aldrig skulle kunna dansa igen. Men genom kompromisslös vilja och mental styrka återhämtade han sig – och kom tillbaka starkare än någonsin.
På SkiStar Evolution leder Karl modulen "Så tacklar du ditt liv mentalt varje dag!", där han ger deltagarna verktyg för att hantera stress, press och motgångar – och komma ut starkare på andra sidan.
Fler moduler och föreläsare
"Träning och hälsa över tid" - med Peter Bláha
Hur kan du leva längre, starkare och med högre livskvalitet? Peter är känd som "Pansar" från Gladiatorerna och driver företag inom träning och hälsa. Han har lång erfarenhet av att hjälpa individer att skapa hållbara träningsrutiner och bygga mental styrka.
"Kost genom livet" - med Lina Eklind och Kristina Andersson
Hur kan du optimera din energi, hälsa och prestation genom rätt kost? Kristina och Lina är näringsexperter och föreläsare inom kost, energi och hållbara matvanor. De har hjälpt tusentals individer att optimera sin hälsa genom smarta koststrategier.
"Högpresterande team" - med Jesper Berlin
Hur fungerar de mest effektiva teamen i världen? Vad kan vi lära oss av elitidrott, specialförband och framgångsrika företag? Med erfarenhet från militära specialförband och elitidrott lär Jesper ut metoder för att bygga högpresterande team.
