"Mental styrke" - med Karl Dyall
Hvordan takler du motgang, stress og press - både på jobb og i livet? Karl er skuespiller, artist og CrossFit-utøver med mye kunnskap om mental styrke og prestasjon. Han har coachet ledere og idrettsutøvere i hvordan de skal håndtere press og stress.
Hvordan takle livet mentalt hver dag!
Vi starter med et foredrag om mental robusthet, der vi går gjennom strategier for å håndtere stress, fokusere under press og bygge en mental innstilling som hjelper deg å yte ditt beste selv i utfordrende situasjoner.
Deretter følger en praktisk workshop, der du gjennom ulike øvelser lærer teknikker for å styrke din mentale motstandskraft og håndtere hverdagens krav på en mer balansert måte.
Effekt:
- Bedre stressmestring og økt fokus
- En mer balansert hverdag som fører til høyere produktivitet
Karl Dyall - mental trener, toppidrettsutøver og inspirerende foredragsholder
Karl Dyall er en allsidig utøver, idrettsutøver og coach med en unik reise i mental og fysisk styrke. Som grunnlegger av CrossFit Solid og medlem av den legendariske dansegruppen Bounce har han hele tiden utfordret grensene for hva som er mulig.
Etter en alvorlig ryggskade som gjorde ham rullestolbundet, fikk han beskjed om at han aldri ville komme til å danse igjen. Men gjennom kompromissløs besluttsomhet og mental styrke kom han seg tilbake - og kom sterkere tilbake enn noensinne.
På SkiStar Evolution leder Karl modulen «Hvordan takle livet mentalt hver dag!», der han gir deltakerne verktøy for å håndtere stress, press og tilbakeslag - og komme styrket ut på den andre siden.
Flere moduler og foredragsholdere
"Trening og helse over tid" - med Peter Bláha
Hvordan kan du leve lenger, sterkere og med høyere livskvalitet? Peter er kjent som «Pansar» fra Gladiatorene og driver en bedrift innen trening og helse. Han har lang erfaring med å hjelpe enkeltpersoner med å skape bærekraftige treningsrutiner og bygge mental styrke.
"Kosthold gjennom livet" - med Lina Eklind og Kristina Andersson
Hvordan kan du optimalisere energi, helse og prestasjon gjennom riktig kosthold? Kristina og Lina er ernæringseksperter og foredragsholdere innen kosthold, energi og bærekraftige matvaner. De har hjulpet tusenvis av mennesker med å optimalisere helsen sin gjennom smarte kostholdsstrategier.
"Høytytende team" - med Jesper Berlin
Hvordan fungerer de mest effektive teamene i verden? Hva kan vi lære av toppidrett, spesialstyrker og suksessrike bedrifter? Med erfaring fra militære spesialstyrker og toppidrett lærer Jesper bort metoder for å bygge høytytende team.
