„Mit der richtigen Ernährung durchs Leben“ - mit Lina Eklind und Kristina Andersson

Wie können Sie Ihre Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch die richtige Ernährung optimieren? Kristina und Lina sind Ernährungsexpertinnen und Dozentinnen für Ernährung, Energie und nachhaltige Essgewohnheiten. Sie haben Tausenden von Menschen geholfen, ihre Gesundheit durch intelligente Ernährungsstrategien zu optimieren.

Lebensmittel, die Ihren Körper stärken und Ihnen ein gutes Gefühl geben

Wir beginnen mit einem inspirierenden Vortrag darüber, wie die Nahrung, die wir zu uns nehmen, unser Gehirn, unser Immunsystem, unsere Stimmung und unsere Stresstoleranz beeinflusst. Wir räumen mit Ernährungsmythen auf und zeigen Ihnen, dass eine gesunde Ernährung nicht kompliziert sein oder sich wie ein Opfer anfühlen muss. Stattdessen erhalten Sie konkrete Strategien, um kluge Entscheidungen zu treffen, ohne Kalorien zu zählen oder strenge Diäten einzuhalten.

Im Anschluss an den Vortrag findet ein praktischer Workshop statt, in dem wir anhand konkreter Beispiele zeigen, wie Sie eine nährstoffreiche Ernährung im hektischen Alltag leicht umsetzen können. Sie lernen clevere Tricks, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten, Heißhungerattacken zu bewältigen, Lunchpakete zu planen und Fast-Food-Fallen zu vermeiden.

Auswirkungen:

• Gesteigerte Energie und geistige Schärfe
• Bessere Erholung und Ausgeglichenheit im Alltag
• Nachhaltige Essgewohnheiten, die sowohl die Gesundheit als auch die Leistungsfähigkeit fördern.

Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, ein Gleichgewicht zu finden, das im echten Leben funktioniert.

Kristina Andersson - Ernährungsberaterin und Expertin für nachhaltige Ernährung

Kristina Andersson ist eine erfahrene Ernährungsberaterin, Dozentin und Autorin mit einer Leidenschaft dafür, sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen dabei zu helfen, langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Sie hat die einzigartige Fähigkeit, komplexe Ernährungsthemen verständlich und inspirierend zu vermitteln, ohne mit dem Finger auf andere zu zeigen oder komplizierte Regeln aufzustellen.

Kristina ist eine bekannte Ernährungsexpertin in den Medien und war unter anderem für die Ernährung in Biggest Loser verantwortlich und hat an Kindersendungen für UR mitgewirkt. Außerdem hat sie mehrere populäre Bücher über Ernährung und Gesundheit geschrieben, darunter Eat Brain Smart, Eat Clean und Hunger - wie man eine uralte Kraft im Zeitalter des Überflusses überlistet.

Bei SkiStar Evolution leitet Kristina das Modul „Essen, das den Körper stärkt und ein gutes Gefühl gibt“, in dem sie konkrete Werkzeuge für nachhaltige und energiespendende Essgewohnheiten in Beruf und Alltag vermittelt.

Lina Eklind - Ernährungsexpertin und Gesundheitsprofil

Lina Eklind hat über 17 Jahre Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Training, Coaching und Führung. Mit einer Mischung aus akademischem Wissen und praktischer Erfahrung hilft sie Menschen, einen nachhaltigen Weg zu finden, sich zu ernähren und wohlzufühlen.

Ihre Stärke ist es, Gesundheit einfach und inspirierend zu vermitteln, ohne Vorurteile zu haben. Ob in Vorträgen, Workshops oder ihrem Podcast, sie entdramatisiert Ernährung und Gesundheit, um sie für jeden zugänglich zu machen.

Bei SkiStar Evolution leitet Lina das Modul „Essen, das Ihren Körper stärkt und Ihnen ein gutes Gefühl gibt“, in dem sie konkrete Strategien für die Schaffung nachhaltiger Ernährungsgewohnheiten vermittelt, die im echten Leben funktionieren.