Bewegung und Gesundheit im Wandel der Zeit“ - mit Peter Bláha
Wie kann man länger, stärker und mit höherer Lebensqualität leben? Peter ist bekannt als „Pansar“ aus den Gladiators und betreibt ein Fitness- und Gesundheitsunternehmen. Er verfügt über umfassende Erfahrung darin, Menschen dabei zu helfen, nachhaltige Trainingsroutinen zu entwickeln und mentale Stärke aufzubauen.
Wie man länger und mit höherer Qualität lebt
Wir beginnen mit einem Vortrag, in dem wir die Forschungsergebnisse über die Auswirkungen von Bewegung auf Langlebigkeit, Gesundheit und Arbeitsfähigkeit aufschlüsseln. Sie erhalten Einblicke, wie sich körperliche Aktivität auf Ihr Gehirn, Ihr Immunsystem und Ihre langfristige Gesundheit auswirkt - und warum kleine Anpassungen einen großen Unterschied machen können.
Anschließend folgt eine praktische Trainingseinheit, die für alle Niveaus geeignet ist und in der wir die Theorie in die Praxis umsetzen. Der Schwerpunkt liegt auf funktioneller Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer - Bausteine für ein langes und aktives Leben. Schließlich werden Sie Werkzeuge mitnehmen, um nachhaltige Trainingsroutinen zu entwickeln, Ihre Disziplin zu stärken und die Motivation für die tägliche Bewegung zu erhöhen.
Auswirkungen:
- Gesteigerte Motivation und nachhaltige Bewegungsroutinen
- Bessere Gesundheit und höhere Lebensqualität
Peter Bláha - Bewegung, Gesundheit und Führung
Peter Bláha ist ein bekannter Fitness- und Gesundheitsexperte, Unternehmer und eine erfahrene Führungskraft. Mit seinem Hintergrund als Spitzensportler und einer soliden Karriere in der Unternehmensentwicklung verfügt er über ein einzigartiges Verständnis dafür, wie sich Training, Disziplin und mentale Stärke auf Leistung und Wohlbefinden auswirken - sowohl im Berufs- als auch im Privatleben.
Als Gründer mehrerer erfolgreicher Fitnesszentren und Veranstaltungen hat Peter Tausenden von Menschen geholfen, langfristige Routinen für einen gesunden Lebensstil zu finden. Außerdem war er bei der Jägereinheit der schwedischen Streitkräfte tätig, was seine Ansichten über Teamarbeit und mentale Ausdauer geprägt hat.
Bei SkiStar Business Evolution ist Peter für die Module „Training & Gesundheit im Laufe der Zeit“ verantwortlich, in denen er den Teilnehmern konkrete Strategien zum Aufbau nachhaltiger Trainingsgewohnheiten und zur Entwicklung stärkerer Teams durch Herausforderungen in der Natur vermittelt. Mit seiner Energie, seiner klaren Kommunikation und seinem ergebnisorientierten Ansatz regt er Veränderungen an - sowohl bei Einzelpersonen als auch in Organisationen.
Weitere Module und Referenten
"Mentale Stärke“ - mit Karl Dyall
Wie geht man mit Widrigkeiten, Stress und Druck um - sowohl im Beruf als auch im Leben? Karl Dyall ist Schauspieler, Performer und CrossFit-Sportler und verfügt über ein umfangreiches Wissen über mentale Stärke und Leistung. Er hat Führungskräfte und Sportler darin gecoacht, wie man mit Druck und Stress umgeht.
„Mit der richtigen Ernährung durchs Leben“ - mit Lina Eklind und Kristina Andersson
Wie können Sie Ihre Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch die richtige Ernährung optimieren? Kristina und Lina sind Ernährungsexpertinnen und Dozentinnen für Ernährung, Energie und nachhaltige Essgewohnheiten. Sie haben Tausenden von Menschen geholfen, ihre Gesundheit durch intelligente Ernährungsstrategien zu optimieren.
„Hochleistungsteams“ - mit Jesper Berlin
Wie arbeiten die effektivsten Teams der Welt? Was können wir vom Spitzensport, den Spezialeinheiten und erfolgreichen Unternehmen lernen? Mit seiner Erfahrung aus militärischen Spezialeinheiten und dem Spitzensport vermittelt Jesper Berlin Methoden zum Aufbau von Hochleistungsteams.
