"Mental styrke" - med Karl Dyall
Hvordan håndterer du modgang, stress og pres - både på arbejdet og i livet? Karl er skuespiller, performer og CrossFit-atlet med et væld af viden om mental styrke og præstation. Han har coachet ledere og atleter i, hvordan man håndterer pres og stress.
Sådan tackler du dit liv mentalt hver dag!
Vi starter med et foredrag om mental modstandskraft, hvor vi gennemgår strategier til at håndtere stress, fokusere under pres og opbygge en mental indstilling, der hjælper dig med at yde dit bedste selv i udfordrende situationer.
Det efterfølges af en praktisk workshop, hvor du gennem forskellige øvelser lærer teknikker til at styrke din mentale modstandskraft og håndtere hverdagens krav på en mere afbalanceret måde.
Effekt:
- Bedre stresshåndtering og øget fokus
- En mere afbalanceret hverdag, der fører til højere produktivitet
Karl Dyall - mental coach, eliteatlet og inspirerende foredragsholder
Karl Dyall er en alsidig udøver, atlet og coach med en unik rejse i mental og fysisk styrke. Som grundlægger af CrossFit Solid og medlem af den legendariske dansegruppe Bounce har han konstant udfordret grænserne for, hvad der er muligt.
Efter en alvorlig rygskade, som gjorde ham kørestolsbundet, fik han at vide, at han aldrig ville komme til at danse igen. Men gennem kompromisløs beslutsomhed og mental styrke kom han sig - og kom tilbage stærkere end nogensinde.
På SkiStar Evolution leder Karl modulet »Sådan tackler du dit liv mentalt hver dag!«, hvor han giver deltagerne værktøjer til at håndtere stress, pres og tilbageslag - og komme stærkere ud på den anden side.
Flere moduler og talere
'Motion og sundhed over tid' - med Peter Bláha
Hvordan kan du leve længere, stærkere og med højere livskvalitet? Peter er kendt som 'Pansar' fra Gladiatorerne og driver en fitness- og sundhedsvirksomhed. Han har stor erfaring med at hjælpe folk med at skabe bæredygtige træningsrutiner og opbygge mental styrke.
"Kost gennem livet" - med Lina Eklind og Kristina Andersson
Hvordan kan du optimere din energi, sundhed og præstation ved hjælp af den rigtige kost? Kristina og Lina er ernæringseksperter og foredragsholdere inden for kost, energi og bæredygtige spisevaner. De har hjulpet tusindvis af mennesker med at optimere deres sundhed gennem smarte koststrategier.
"Højtydende teams" - med Jesper Berlin
Hvordan fungerer de mest effektive teams i verden? Hvad kan vi lære af elitesport, specialstyrker og succesfulde virksomheder? Med erfaring fra militære specialstyrker og elitesport underviser Jesper i metoder til at opbygge højtydende teams.
